يعاني تقريبا  30 في المئة من سكان العالم من مشاكل الأرق ومشاكل عدم الحصول على النوم الكافي والمريح، وهذا ينعكس حتما بشكل سلبي على الصحة العامة ونشاط الجسم للفرد ، إذ يعاني الشخص من أمراض مختلفة بما في ذلك الآلام الجسدية والاضطرابات العقلية. ونشر موقع “أونلي ماي هيلث” الطبي تقريرا ذكر فيه أفضل أنواع شاي الأعشاب التي تساعد على النوم …

بدءا علينا ان اقول وبصدق بانني لست ضدّ أن يستخدم الإنسان الأجهزة الالكترونية والهاتف الذكي والآي باد وبقية الألواح الخاصة بتقنية السوشيال ميديا، وهل يستطيع احد ان يُوقف هذا السيل العارم الذي طغى على  العالم وعقولنا أو أن يُسكت هذا الهوس الضاجّ في رؤوس مستخدميه ويحدّ من فيض تسونامي العلوم الرقمية والتقنية الالكترونية التي بدأت تنافس الكتاب والصحيفة الورقية وقد …

منقول بتصرف كُل شيء قابل للتطور والحداثة، فللطبيعة معيار وشاشة حقيقية تُثبت مرة تلوى الاخرى ان المراوحة في المكان هي في الواقع هزيمة وموت مَحتوم ويجب اخذ العَبر منها لأنها جزء لا يتجزأ من الاندماج مع الواقع وبدونها لا وجود للحياة الهادئه والمستقبل الموعود. السياسة استحوذت على المرتبة الاولى من خلال حداثتها وافكارها المتجددة وادواتها وتاثيرها علينا. حتى انها استطاعت …

اضطراب اساسه المظاهر الفارغه والتبذير والنتيجه الملامه والعجز المادي الاسري وبدايه تكون المشاكل العائليه المنهكه تؤكد الإرشادات الجديدة، المنشورة في مجلة “الإدمان السلوكي”، أن الإفراط في الشراء والتسوق يمكن أن يكون خطيرا لدرجة أنه يشكل “اضطرابا”، وبالتالي، يحتاج الباحثون والأطباء إلى تطوير تدخلات أكثر استهدافا لهذه الحالة الاجتماعيه المنهكة. الواقع أن  منظمة التعاون الدولي، * بقيادة البروفيسور مايك كيريوس من معهد …

ما بكِ سهام؟ ما لكِ تصرخين على غير عادتك؟ هكذا تكلم أستاذ فلاح باستغراب مع زميلتهِ سهام، عندما رآها تخرج من غرفة المدير صارخةً وبصوتٍ عالٍ … –        لقد نسي انهُ كان زميلاً لنا، وإننا كنا من اختاره بعد إحالة مديرنا السابق على التقاعد؛ لقد نسي كل هذا وأصبح ينظر الينا وكأننا عبيد عنده! –        هل تقصدين وسام؟ –        نعم إنه هو، وهل …

وفي صحة المرحوم   هناك مثل عربي واقعي وجميل     من يفعل الخير لا يعدم جوازيه/ لا يذهب العرف بين الله والناس     دخل رجل كبير السن وزوجته وكانا يرتديان ملابس متواضعة جداً إلى سكرتيرة مكتب رئيس جامعة هارفارد الأميركية الشهيرة لمقابلة رئيسها، ولم يكونا قد حصلا على موعد مسبق لللقاء، فقالت السكرتيرة للزوجين:      الدكتور مشغول …

وجمع المعلومات والخبرات والمهارت هوايه رائعه ولا تمل ولا يضاهيها هوايه اخرى القراءه رياضة العقل فبها نحافظ على صحة وقوة العقل كما ان الرياضه تحافظ على قوة ولياقة الجسم وكذلك تبعد الشيخوخه وامرضها فوائد القراءه تحفيز الدماغ التخفيف من التوتر زيادة المعرفه والمدارك ويزيد من بناء الشخصيه تعزيز مهارات التفكير والانسان ويصبح الفرد متمتعا بحكمه كبيره وعقليه ناضجه الحصول على …

أظن بل أجزم أن أقوى عاطفة في الدنيا لكل الكائنات، هي عاطفة (الأمومة)، التي لولاها ما استمرت وتيرة الحياة بشكلها الطبيعي، وإذا اختلت هذه العاطفة في أي أنثى فمعنى ذلك أن هناك مرضاً شاذاً قد طرأ على تلك الأنثى. وإذا اقتصرنا بالحديث على الجانب الإنساني، فليس هناك أتعس من زوجة لا تنجب… إنها أكثر تعاسة بمراحل من زوجها الذي لا …

تُقدَّرحاجة جسم الشخص الطبيعي البالغ لشرب الماء بين ليتر أو إثنين أو على الأكثر ثلاث ليترات، أي بمعدل يقارب 8 اكواب يوميا، علماً ان الجسم البشري يحتاج لكميات اضافية مع تقدم العمر لأنه جلده يُصبِح أكثر رقة ما يفقده كمية أكبر من المياه. لكن الدراسات الحديثة تُحذِّر من الإفراط بشرب المياه منعاً لحدوث مضاعفات سنشرحها تباعاً. يرشدكم للتوقيت الصحيح لشرب …

قبل اسبوع او اكثر مر علينا عيد القيامه بفرح وسعاده لقيامة الرب يسوع من الموت منتصرا عليه ليسعد الناس ويفرحهم ليعيشوا معه بخير وفرح القيامه قيامة الرب يسوع هي اعلان لحياة جديدة ، ولأنّ حضور الربّ في حياتنا حقيقةٌ ثابتةٌ، فهو قادرٌ على تحويل كلّ مستحيلٍ إلى ممكنٍ، وكلّ فوضى إلى نظامٍ وترتيب إنّ الله يسبقنا على الدوام وهو يفاجئنا …